以下ごく普通の日記。
・今週は用があって比較的たくさん歩いた。疲れたけど、アプリに褒められて嬉しい。毎日7000歩くらい歩くの目標にしてみようかな。無理はしない。
・午後〜夕方に頭痛が出る日が多かった。先週末からあまり体調が良くないかも。協議の結果カフェイン控えの判決が下された。
・TWGというブランドの紅茶をもらったんだけどティーバッグの部分があみあみのコットンで作られててめっちゃ可愛かった。味もおいしー。
・久しぶりに会った人に、庭戸さんを思い出した！とチューリップの形のティースプーンをもらってすごく嬉しかった。畳む
全てがこうだったらいいのにな。生きていくのって自分ごととして考えたときあまりにも大変だけど、私とは関係のないものとして考えると愛らしく思える。
たくさんの心から没頭できる時間をありがとうございました。楳図かずお大美術展行けて良かったな。鳥山先生といい、大好きな漫画家先生がいなくなるのさみしいなあ。
以下内省日記。
転職を機に地元を離れてから、丸3年が経過し4年目に突入した。あっという間な気もするけど、まだ3年？という気もする。6年は経ってる感覚。今までにない経験がたくさんあった。大冒険だった。
私にしては頑張りすぎちゃったかもな。
私は多くの人が自然に楽しんでやってる(ように見える)ことが苦手だったり出来なかったりして、それがずっとコンプレックスで、変わりたいと思って頑張ったときもあったけど、もう「そういう人間なんだ」と受け入れてしまった方がいいのかも。
自分を許せてないから苦しくなるのかなと思った。自分を許せない人は、他人のことも許せないという感覚があるので、性格を良くするためにも、自分を許すことにしてはどうか。
逃げかもしれないけど。その代わりちょっとでもやりたいと思ったことは面倒がらずにやるようにしたい。2025年の目標にしよう。
気が向いたことはちゃんとやる。しんどかったからやめる。多くの人と自分を比較するのをやめる。自分がヤバ人間であることを許す。畳む
聞いてくださってありがとうございました。スペース内ではあまりリアクションできなかったけど、スタンプ送ってくださってるのとか見えてました。嬉しかったです！大好きです！
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11/3日曜日の21時からスペースします！やるぞやるぞ〜🔥めちゃくちゃ久しぶりだ！ちゃんと喋れるかな…
話題提供ありがとうございました😭✨リストを画像にしています👍
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私の人柄ってどんなだろう。人によって見せてる面、見えてる面が当然違うから、よくわからない。一概には言えない。でも、その人固有の物言いや雰囲気ってやっぱり明らかにある。
幸せになるための1番の方法って「性格が良くなること」だと近年かなり思ってるんだけど、あまりにもむず過ぎる。ここまで生きてきた全ての蓄積だから、パッと変われることないよなあ。頭じゃなくて、体がそう選択してしまうような、奥深くにある無意識のパターンもある。性格が良くなりたい、普通に。畳む
はやく苦境を切り抜けたい。このヨボヨボすぎる無益な日記、見に来てくれてほんとに感謝です🥲🌷
そうだ、wave boxお返事してます！スペースの話題として頂いたコメントはスペース内でお返事します♡どんだけ遅くても11月中に絶対やる！
安心感よりも得難い感覚はない。私の中では、感動や興奮、大好きや大嫌いよりもずっとずっと希少な、貴重な感覚。宝石みたいな星の光みたいな、眩く遠いきらめきに感じる。このことにも最近やっと気がついた。
wave boxお返事がとても遅くなっていて本当にすみません💦嬉しく読んでいて、心から励まされてます。もうすぐ返します👍
以下生活😴
回復行動をメモってみたよ↓
- 日光を浴びる
- 朝散歩する
- 白湯を飲む（胃腸を温める）
- 温バナナヨーグルトを食べる
- 納豆に卵といたやつを食べる
- 鮭とキノコをアルミホイルで焼いたやつ食べる
- 今日あったいいこと3つ寝る前に書く（いいことなんか1つもあるか！！バカ！！というときもあり、無理に書かなくてもよい）
- 湯船に浸かる
- ストレッチをする
- ガムを噛む（クロレッツ推奨）
- 好きなお香を炊く
- 昔好きだった作品に触れる
- ぼーっと動画見る
- 毛並みのいいぬいぐるみを撫でる
- お腹を温めて10時間寝る
- 寝たいだけ寝る
- 誰かに話を聞いてもらう
した方がいいものと、気がついたらしてるものとあり、難易度はそれぞれ違うが、調子落ちてるなと思ったら↑を見てできそうなものやろう。
9月に悪いことが続いてからなんとなくずっとしんどくて、状況は特に良くなってないけど、状況を変えるための一歩を踏み出して、少し落ち着いてきた気もする。
自分の気持ちを尊重するって結構大変だよな。自分を大切にすることと、気分屋・わがままと、回避癖と、勇気ある行動の違いがわからない。畳む
顔のない死体といえば昔は「被害者の入れ替わり」が定番だったと思っていて、私も第一にそれが浮かんでしまうんだけど、今は「スマホの顔認証を阻止するため」の方が動機として定番化してる気がしてすごい！と思う。時代と共にトリックのあるあるが変わってきている…。畳む
スペースまたして欲しいって言ってもらえて嬉しいです。(私はそういうのを全部真に受けます)喋れそうだったら、タイミングを見てやろうかなと思っています！
話題提供頂けると嬉しく思います☀️良ければ、wave box に入れてあげてください🙏話題の種類はなんでも大丈夫です！