『チ。』でもどう生きるべきか？という根源的な問いが描かれてたもんね。冷めたような今っぽい語り口で、アチアチの魂が描かれてるのがいい。人生って棒に振ってもいいよな〜って思えちゃう。よき人生という枠に魂を詰め込むんじゃなくて、魂を燃やすために人生を使いきるんだよな。魂が主で人生が従。魂が目的で人生は手段。魚豊先生が福本先生好きなのめちゃくちゃわかる！近い情熱や哲学を感じる。畳む
- 朝起きて白湯←めちゃくちゃ良いケトルを買って1週間くらい続けられてる。最高。良い道具はモチベあがる。
- 30分以上早く起きて朝食をちゃんと食べる←前日に用意しておくのが肝要。調理不要で食べられるもの。タンパク質。
- ↑を達成するためにどんなに遅くとも0時までに寝る。
- お酒飲まない←お酒付き合いの増える時期だけどやめといた方がよさそう！
引き続き普通にやるのゾーン
・手洗いうがい
・寝る前ストレッチ
・朝の日光浴兼散歩（平日にできたら天才の可能性もあり）
・温度湿度管理（惜しまない。電気代を）
色々調べたけど朝ごはん食べるってガチで大事っぽい‼️ここ最近ずっと限界の朝だったから優雅な朝になろう。体を冷やさないのも超大事‼️畳む
以下内省日記🛌
また本当に何故だかわからない体調不良に襲われて、ぜえぜえになってた。最近多すぎる。皮膚疾患が色々出てしまい、本当に不調が肌に出る体質なんだ…と再確認した。はっきりした原因わからず、結局疲れとかストレスで免疫落ちて悪いものもらいやすくなってるぽい。体調良くしようと色々気を遣ってるのに。
エネルギーが少ないことにコンプレックスがある。エネルギッシュでバリバリ頑張ってる人と比べてすぐエンストする自分が情けないと思うし、悔しくも思う。けどそう思うのをやめたい。人それぞれ機体の特徴が違うからしょうがない。エネルギーが少ないというより、消費が激しいんだと思おう。あんまし変わらないか…。自分を受け入れるって本当にでかいテーマだよね。
去年や一昨年の日記思い出して、10〜12月は比較的体調崩しやすさがあるかもしれない。一年の中でも特に弱い時期なんだと思って耐えよう！畳む
クノールのたんぱく質がとれるコーンスープという商品を朝ごはんに食べている。他、ベースブレッド、オイコス、なにかしらのチーズなど調理不要でタンパク質とれるものを中心に、昨日の残りやお茶漬けなども。今朝はランチパック！
朝起きて、テーブルに朝ごはんが用意されている（by昨夜の私）とほんの少し嬉しい。なんか歓迎されてる感がある。慢性的なセロトニン不足体質なので、朝といえば絶望感なんだけど、朝ごはんにより少し緩和されてるがする。
「明日のパン」という言葉が関西概念として新しく発掘されたのを最近知る。他地域のことはわからないけど、確かにお出かけしたときは必ず「明日のパン買って帰る」でfinだったなと思い出した。神戸出身なので、パン屋が栄えてたのもあるのかも。
明日のパンって希望だな。朝ごはんに調理せずすぐ食べられる美味しいものが用意されてるって思うだけでわずかに希望。そういうことだ。畳む