体調が思うようにいかなくてあ～も～てイライラ不安だったが、ぼんやり体について調べていると、体、基本的にだいぶ頑張っていて、むしろ私の方が不義理を行っている気がしてきた。冷たいものばっか飲んで、冷房で体冷やして、運動もろくにしてないし、精神的ストレスもめちゃくちゃ影響するわけで…。体が悪いんじゃなくて私が体を弱らしてるんだと思うとかわいそうになってきた。最近ストレッチだけは異常にしてるので続けることと、体を温めることをめちゃ意識したい。食べるものと飲むもの。睡眠。
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精神だけの存在になれたら楽なのになーと思うこともあるが、それは私が身体にあまりポジティブな感覚を持っていないからかもしれない。身体を使うのが上手い人（スポーツ選手やダンサー）や、身体の手入れを丁寧にやってる人（モデルさんやヨガの先生）に漠然とした憧れがある。自分という一生替えの効かない機体。操縦技術とメンテナンス技術。私は心に寄ってしまうので、身体をもっと大切にしたい。脳が臓器である以上、心とて身体的な存在なんだし。
健康の話ばかりしている…ここから自然に良くなっていくことってないからね。覚悟。畳む